盤琦悅，女，來自管理學院人力資源管理2002班，于2024年成功考取華中師範大學社會保障專業，曾在校擔任人力資源管理2002班委，獲得優秀共青團員幹部榮譽。

博學笃志，甯靜思遠

在聊到如何平衡自己學習與生活的時候，盤琦悅提到考研期間的學習生活确實比較緊張和充實，在圖書館裡她可以找到各種各樣的考研資料和書籍，這為她自己提供了非常好的學習資料，當學累的時候，去散步是一個很好的選擇，可以放松心情，緩解學習壓力，同時也可以讓大腦得到休息，更好的準備下一個學習任務，在課堂上如果老師允許的話，看考研相關書籍也是一個不錯的選擇，這樣可以充分利用課堂時間，提高學習效率但是需要注意的是不要因為看書而忽略了老師的講解，要保持與老師的互動和交流，确保自己能夠跟上課程進度。

矢志不渝，堅持不懈

當聊到成功上岸的秘訣時，她說，其實考研沒有什麼捷徑，能夠讓她成功上岸最重要的因素大概是渴望成為一名研究生的信念感以及一直持之以恒的努力。信念感确實是一個非常重要的因素，特别是在追求學術和職業目标的過程中。她對自己的目标有着堅定的信念，這種信念會激發她的的積極性和動力，幫助克服她各種困難和挑戰。讀研究生是許多人的學術目标之一，這個過程需要投入大量的時間、精力和資源。如果你對讀研究生有着強烈的渴望，并且相信自己能夠成功，那麼你就更有可能堅持下去，并最終實現自己的目标，得到回報。

專心緻志，泰然自若

在問到如何緩解内心的焦慮時，盤琦悅給出了這樣的回答，考研确實是一個壓力很大的過程，有焦慮情緒也很正常。關鍵是要相信自己，保持專注和決心。首先，制定一個合理的學習計劃，并确保每天都能按照計劃進行學習。這有助于自己更好地掌握時間，減少焦慮感。其次，嘗試找到适合自己的學習方法。有些人喜歡通過閱讀來學習，而另一些人則更喜歡通過做練習題來學習。找到适合的方法可以讓自己更加高效地學習，從而減少焦慮感。最後保持積極的心态也非常重要。盡管考研是一個具有挑戰性的過程，但也要相信自己有能力克服困難總之，考研也是一個壓力很大的過程，但隻要你能夠迎萬難，就能赢萬難。

（審核：文山東 譚超 黎博）