舒昶，女，管理學院會計學2002班，于2024年成功考取湖南科技大學會計學專業，被評為校級優秀畢業生。在校擔任學習委員，獲得優秀班幹部、三好學生等榮譽，獲一等獎學金、國家勵志獎學金等獎項。

減少焦慮，腳踏實地

當提到如何去調整自己在備考的心态，舒昶說：“備考學習是一個漫長的過程，急于求成的人可能會因為趕進度而知識沒學透在學習一個内容的中後期的時候，往往會出現暫時停滞不前的現象，這相當于是一個倦怠期，但是隻要熬過了這個倦怠期，學習的效率就會繼續突飛猛進，學有所成，所以當我們發現自己處于這個階段的時候，不要給自己下定論，不妨放慢腳步，給自己一點休息的時間，調整好狀态，繼續奮進。”

平衡時間，高效學習

當問到平時怎麼去備考複習補缺，舒昶說：“備考不能盲目地學習很多東西，尤其是考研準備時間較短的時侯。“這樣很有可能什麼也學不好，要适當減少自己學習的内容，篩選真正對自己有用的東西來學，為用而學，這樣做有兩個好處：其一，能夠真正地學會、學透東西，其二，能夠節省更多的時間留給自己的生活以及學習其他内容。例如她考研期間發現數學是弱項，那麼就明确學好數學這個學習目标。每天花3個小時學習數學，而不是每周花3個小時既學數學又學寫作、邏輯等等内容。學習在精而不在多，學好吃透才是最重要的。”

學會留白，張弛有度

當講到面對考研備考的時候覺得很壓抑怎麼辦，舒昶說：“學會給自己留白保證充足的睡眠時間是很必要的。“并不是每天都讓自己處于高強度的學習狀态下，每天學十幾個小時才是優秀的人，我們的大腦即使再強大，也需要休息的時間，不能讓大腦一直處于高度緊張的狀态。如果我們每天都給自己安排的滿滿當當沒有空閑的話，我們的大腦也會疲憊，從而無法去思考更長遠的事情。所以要學會适當給自己留白，每天給自己留休息的時間，能大大提高學習效率。”

（審核：文山東 譚超 黎博）